TALLER
introductorio de las bases y técnicas de ayurveda
Objetivo
Este curso es un acercamiento hacia las bases del Ayurveda. Conoceremos herramientas muy prácticas utilizadas en esta milenaria medicina. Este curso pretende relacionarnos de manera muy íntima con cada una de las terapias utilizadas por los antiguos sabios de la India para mantener nuestros 5 sentidos limpios con la finalidad de mejorar nuestra calidad de vida.
¿A quién va dirigido
A todas aquellas personas que desean profundizar de manera práctica las técnicas Ayurvédicas en su hogar, para así beneficiarse de manera personal y a toda su familia.
¿Cuál es la metodologia?
Usarás una plataforma e-learnig muy fácil de utilizar, en donde encontrarás todas las sesiones grabados. PDFs descargables Las clase grabadas se darán vía zoom.
¿Qué incluye?
Plataforma de estudio Resumen en PDF de cada clase Asesorı́a grupal: Grupo privado de WhatsApp para acompañamiento Libro Digital de cocina Ayurvédica
¿Cuanto tiempo necesito dedicarle al sitio?
El curso se encuentra grabado en la plataforma de estudios. Se realizarán clases en vivo fijadas según cada grupo. Estas clases quedarán grabadas y las podrás ver después sino logras conectarte en vivo o si quieres repetirlas.
¡La plataforma está abierta para ti las 24 horas del día, todos los días!
temario
- La causa de la enfermedad y del sufrimiento
- Su constitución ayurvédica
- Los 5 elementos
- Los 3 doshas
- La constitución Ayurvédica
- La constitución Ayurvédica de la mente
- Cualidades de los elementos y su efecto en la mente
- Rasgos de la personalidad Vata, Pitta y Kapha
- La naturaleza de sus desequilibrios
- Determinando su dosha desequilibrado
- Ejemplo ejercicio Práctico: LIMPIEZA NASAL
- Pautas básicas de la alimentación
- La importancia de la forma de comer
- Los seis sabores en Ayurveda y su relación con los 3 Doshas
- Claves para equilibrar a Vata a través de la dieta
- Claves para equilibrar a Pitta a través de la dieta
- Claves para equilibrar a Pitta a través de la dieta
- Combinación adecuada de alimentos
- Ejemplo ejercicio Práctico: RASPADO DE LENGUA
- El arte ayurvédico del tacto y el masaje
- Automasaje diario Abhyanga: Método ayurvédico
- Masaje para Vata
- Masaje para Pitta
- Masaje para Kapha
- Ritmos y rutinas saludables para cada dosha
- Ritmos diarios de mañana y Descanso para cada dosha
- Ejemplo jercico Práctico: MASAJE ABHYANGA
- Cualidades elementales de los aromas
- Los tipos de aceites aromaricos
- Los diferentes partes de una planta: las fuentes de aceites esenciales
- Como mezclar los aceites esenciales
- Aceites esenciales para cada dosha
- Aceites esenciales para equilibrar su estado de ánimo
- Como crear un ambiente aromático conciente
- Los mejores colores para cada Dosha
- Ejemplo ejercicio Práctico: CREACIÓN DE UN SPRAY DE AROMATERAPIA
- La comunicación y sus cualidades
- Los tres doshas y la comunicación
- Mantras elementales Lam, Vam, Ram, Ham, yam, ham, om y su relació con los doshas.
- La música y los doshas
- Ejemplo ejercicio Práctico: IDENTIFICAR CUALIDADES DE DIFERENTES TIPOS DE MÚSICA y su efecto en los doshas.
- Facilitadora: Carla Pradenas -
